Projeto de Vida: Saúde Emocional

Olá meus queridos! É chegado a hora de falarmos sobre “Projeto de vida. ” Um processo de planejamento onde os indivíduos se conhecem melhor, vindo a identificar seus potenciais, interesses e paixões estabelecendo estratégias e metas para alcançar os objetivos individuais e coletivos, atingindo a sua realização em todas as dimensões.

E para tanto iremos abordar a temática: Juventude e saúde Emocional. Teremos como base o nosso documento norteador: Referencial Curricular de Maracás, que visa compreender a realidade vivida pelo estudante maracaense e, a partir de experiências praticadas pelos mesmos desenvolver habilidades a fim de proporcionar experiências construtivas a essa fase tão incrível que é a juventude.

 Cuidar da saúde física, bem-estar, afetividade, sexualidade e evitar exposição a riscos. Reconhecer, acolher e lidar com mudanças relativas a adolescência e aos fatores que afetam o seu crescimento pessoal, físico, social, emocional e intelectual. Manter constantemente o equilíbrio em situações desafiadoras, considerando diferentes contextos sociais.

 O trabalho contará com os professores da área de Linguagens e suas tecnologias: Adriana Lago, do componente Língua Inglesa, Sandro Torquato, do componente Arte e Ensino Religiosos, e pôr fim a professora Gisele Meira, também atuante na área e envolvida inteiramente com o processo construtivo do projeto.

Segundo levantamento realizado pelo Dr. Marcel Vella Nunes, psiquiatra do Hospital Santa Mônica, na cidade de Itapecerica da Serra – SP, a adolescência é um momento único, complexo e formativo. O período que compreende essa fase da vida inicia aos 10 anos e vai até os 19. Diferentes mudanças no aspecto físico, emocional e social influenciam o comportamento e podem afetar a saúde mental. É possível que essas alterações comportamentais gerem dilemas que exigem atenção profissional especializada para reduzir os impactos resultantes dos problemas típicos dessa etapa da vida.

Na adolescência o aprendizado se desenvolve a partir da manutenção dos hábitos socioemocionais, importantes a estabilidade mental. Com isso, os padrões de sono saudáveis, realização de exercícios físicos e desenvolvimento de bons hábitos tornam a vida mais equilibrada e passível de problemas futuros.

Saber gerir suas emoções e formatar caminhos para livrar-se de gatilhos mentais, capazes de desencadear uma série de pequenos problemas causados por frustrações, talvez, seja desafiador demais para que o jovem possa enfrenta-los sozinho. Todo o processo junto a família precisa ser trabalhado ainda na juventude. 

Listamos algumas questões determinantes e que podem elevar as chances de desordens mentais nos mais jovens.

Podemos listar alguns gatilhos mentais, que possa desencadear agressivas mudanças comportamentais na vida adulta:

• Desemprego;                  

• Conflitos familiares;

• Desejo de maior autonomia;

• Maior exposição ao estresse;                   

• Exploração da identidade sexual;

• Falta de qualidade de vida doméstica;

• Envolvimento precoce com drogas e álcool;

• Pressão para integrar-se a certos grupos ou comportamentos;

• Problemas de relacionamento com pais, professores ou colegas;

• Maior acesso, mais disponibilidade de recursos e uso da tecnologia;

• Vítimas de bullying ou exposição à violência, incluindo pais agressivos;

• Influência da mídia quanto à posição social, aos padrões estéticos e às diferenças de gênero.

Além desses, há também outras questões que expõem os adolescentes ao maior risco de distúrbios mentais. As condições socioeconômicas, a exposição aos estigmas e aos preconceitos, a discriminação social e de gênero, a exclusão ou a ausência de serviços e de suporte de qualidade, também contribuem para elevar as complicações mentais e emocionais.

Pensando na questão sexual, o jovem nessa faixa etária, em constante mudança, se vê aparentemente outra pessoa, visto que na puberdade, todos os processos físicos e biológicos do mesmo, sofre alterações. Tendo as meninas o acontecimento da primeira menstruação ou menarca, o aumento dos pelos vaginais e o crescimento dos seios, vindo a acontecer cerca de dois anos antes das mudanças ocorridas nos meninos. Por sua vez sofrem mudança na voz, crescimento de pelos, aumento de gordura na pele, dentre outras mudanças.

  

Nesse período de transformação, o jovem precisa lidar com os processos metamórficos (mudanças) e mais do que nunca, receber orientação da família, pois estão vulneráveis a possíveis ataques psicológicos e/ou físicos.

São numerosos os possíveis riscos, como: abusos sexuais, influencias negativas ao uso de entorpecentes, exposição aos fatores psicológicos capazes de desencadear depressividade e até mesmo suicídios. Todos esses fatores apresentados nos fazem entender que é na adolescência que a vida começa a ganhar sentido e com isso, responsabilidades são atribuídas.

A juventude se torna algo desafiador e complexo, mas que precisa também acontecer. Os direitos constitucionais são fatores imprescindíveis às garantias legais à plenitude. 

Descobrindo suas potencialidades

Etapa 1: Quinzena 9;	Diagnosticando experiências;
Etapa 2: Quinzena 10.	Depoimentos de experiências; Produção.

É muito importante nos conhecermos melhor, não é mesmo? Sabermos quais caminhos trilharmos e consequentemente, entendermos o projeto de vida sobre nossas mudanças provocadas ainda na adolescência. Para tanto vamos responder as propostas do quadro do conhecimento, disposto logo abaixo. Não fique de fora, responda com suas observações. 

Agora, vamos a nossa atividade: 👉Quadro do autoconhecimento